Bilo da je to u krevetu ili van njega, nova veza ili stara, svako može postati bolji ljubavnik. Tvoj/a partner/ka je vredan/na toga! Pročitaj članak ispod za sjajne savete i trikove i kreni ka uzbudljivijoj i ispunjavajućoj vezi.
Budi najbolja verzija sebe
1.
Neka ti intimnost bude prioritet. Lako je osetiti se zarobljenim u životu i suviše zauzetim za intimnost, pogotovo ako smo sa nekim u vezi već neko vreme. Takođe, veze u kojima se jedna ili obe strane osećaju nezadovoljeno neće potrajati. Odvoji vreme za intimnost da bi strast gorela snažno.
• Ako imate decu koja su malo starija, recite im da ste oboje imali težak dan i da ste umorni pa zato idete u krevet.
• Ako imate mlađu decu, stavite ih u krevet ranije.
• Izbegavajte da budete intimni samo sporadično, kao npr. kad negde putujete ili imate romantično veče jednom ili dvaput godišnje. To nije dobro za vezu.
2.
Naglasite pristanak. Pobrinite se da ste oboje srećni i saglasni pre nego što postane suviše ozbiljno. Ovo je važno i za muškarce i za žene. Ako je tvoj/a partner/ka dovoljno pijan/a da vidi ljubičaste miševe, ne treba da budete intimni. Treba da dobiješ „da“, a ne „valjda“.
3.
Nemoj imati preterana očekivanja. Ne očekuj da seks izgleda kao da je pornić i ne očekuj da ti partner/ka izgleda kao supermodel. Pogotovo nemoj očekivati da izgledaš ovako ili onako. Ovo će vas učiniti nesigurnim i biće vam neprijatno, smanjujući zadovoljstvo.
4.
Uradi istraživanje. Ako želiš da saznaš šta prija tvom/tvojoj partneru/ki, uradi istraživanje. Čitaj ljubavne romane namenjene tom polu ili čitaj savete u kolumnama na internetu da pronađeš ideje šta bi mu/joj prijalo a šta ne.
5.
Budi privlačan/na. Ne mislimo da smršaš ili tako nešto: tvoj/a partner/ka je sa tobom zato što već misli da si seksi. Kad kažemo budi privlačan/na, mislimo na dobru higijenu. Nosi pristojnu odeću. Kilaža je subjektivna ali vrlo malo ljudi će uzbuditi miris znoja.
6.
Gledaj partnerove/kine reakcije. Gledaj kako tvoj/a partner/ka reaguje na određene stvari. Ako reaguje pozitivno na nešto što radiš, radi to češće! Ako se čini da mu/joj je neugodno, prestani! Prati male znake koje ti daje, kao stavljanje tvoje ruke na određeno mesto.
7.
Uspori. Uspori sve u vezi sa svojom vezom. Gradi intimnost polako, maženjem i ostalim tipovima predigre. Trebalo bi da usporiš i samu akciju! Ovo produžava i povećava zadovoljstvo za obe strane.
8.
Budi nesebičan/na. Naravno da i tebi treba zadovoljstvo, ali fokusiranje na tvog/ju partnera/ku i njegovo/njeno zadovoljstvo će ići uporedo sa poboljšanjem veze i njenom željom da uzvrati.
9.
Isrtaži tvog/ju partnera/ku. Svi znamo par osnovnih mesta koja naš/a partner/ka voli da mu/joj se dodiruju, ali ne zaboravi da istražiš celo njegovo/njeno telo! Ljudi su osetljivi ma svim mestima u različitim stepenima. Možda ćeš saznati da tvoj/a partner/ka ludi kad mu/joj ljubiš prevoj iza kolena! Nikad ne znaš!
10.
Postani majstor poljupca. Biti sjajan u ljubljenju je važno, jer biti loš u tome može da ugasi želju. Savladaj umetnost poljupca pre nego što pokušaš da savladaš bilo šta drugo!
11.
Raspali strasti. Ne dozvoli da ti intimna veza postane rutina. Izbegavaj istu pozu ili istu lokaciju ili isti deo dana. Rutina oduzima romantiku i kvari uživanje svima. Razbij rutinu i raspali strasti a održiš vezu živom.
12.
Budi otvorenog uma. Ljudska seksualnost, kao i većina stvari kod ljudi, je neverovatno kompleksna. Svako je drugačiji. I zato što smo svi različiti, spektar onoga što je normalno je neverovatno veliki. Nikad ne zatvaraj um ni za šta, jer se možeš iznenaditi koliko ti i tvoj/a partner/ka uživate u nečemu što niste uzimali u obzir. Isprobaj stvari, i ako vam prijaju, nastavite!
Saveti za muškarce
1.
Ne ponašaj se prema bilo čemu kao da je dugme. Pokreti koji se stalno ponavljaju ne pale u intimnim situacijama. Njene genitalije nisu dugme za lift koji možeš stalno da pritiskaš i očekuješ rezultate. Isto važi i za njene bradavice. Radi kružne pokrete koji variraju u pritisku i brzini pokreta i biće u redu.
2.
Razumi u čemu žene uživaju. Muškarci se stimulišu dodirom po penisu, pa ćeš pomisliti da se žene stimulišu dodirom po vagini, zar ne? Nažalost, nije tako jednostavno! Većina žena ne uživa u stimulisanju samo vagine. Čitaj o klitorisu na internetu.
3.
Budi nežan, osim ako ti je rečeno suprotno. Kad je reč o osetljivim delovima, budi nežan osim ako izričito traži suprotno. Grickanja i štipanja tu i tamo pale neke žene, ali neke uopšte ne, i ne želiš da te udari.
4.
Budi glasniji. Momci, znate koliko volite kad pravi one tihe zvuke stenjanja...to vam govori koliko uživa, zar ne? Ali da li ste znali da voli kad ispuštate zvuke (iz istih razloga)? Možda ne baš suviše glasno, jer može zvučati kao pećinski čovek, ali nešto poput „Uh, ovo je tako dobro...“
5.
„Upali vatru“. Ne, stvarno. Studije su pokazale da žena ne oseća toliko zadovoljstva ako joj je hladno. Uvijte se u toplo ćebe ili upali grejalicu ako se čini da ima problem a probao si sve ostalo.
Saveti za žene
1.
Nemoj da ti služi kao talac. Ne koristi svoju intimnu vezu kao oružje u svađama i nikad ne obećavaj seks a da ga ne ispuniš. To je okrutno. Bilo bi okrutno da on to radi tebi i okrutno je ako to radiš njemu. Ovo takođe nije usluga ni tebi, jer ga uči da povezuje seks sa negativnim emocijama i razočaranjem, što će uticati na vašu vezu na duge staze.
2.
Budi aktivna. Najveća zamerka koju muškarci imaju na žene je klasična „mrtva riba“. Budi aktivna dok ste intimni. Pomeraj ruke i noge, obgrli ga, miluj ga, i povremeno preuzmi inicijativu i kontroliši situaciju. Oborićeš ga s nogu.
3.
Budi potpuno prirodna. Skini svu šminku i ne preteruj sa lakom za kosu. Muškarci su privučeni tvojom mekoćom i mnogo će ih više uzbuditi ako mogu da provuku prste kroz tvoju kosu ili da te ljube bez da im usta budu puna pudera.
• Poboljšaj mekoću brijanjem i hidriranjem kože.
4.
Pusti ga da isproba neke fantazije. Muškarci gledaju porniće. Skoro svi. I mnogo misle na seks. Ovo je jednostavno životna činjenica. Zbog ovoga, dobijaju ideje i fantazije koje ih zaista pale. Ako želiš da ga usrećiš, pusti ga da ostvari fantazije s vremena na vreme. Nosi školsku uniformu. Igrajte se doktora. Pričaj sa njim o čemu fantazira i onda to ostvari. Neće znati šta ga je snašlo.
• Za koju god fantaziju da se odlučiš, pobrini se da ti je udobno to što radiš. Svi treba da su srećni!
• Možeš da ne osuđuješ a ipak da kažeš ne na zahtev. Ove stvari nisu međusobno isključive.
5.
Probudi ga. Buđenje pored tvog mekog tela i vrelih poljubaca može biti sjajan način da ga iznenadiš. Možeš to raditi vikendom ujutru ili biti stvarno spontana i uraditi to ured noći (ako znaš da ćeš moći da spavaš ujutru). On će uživati u spontanosti i bežanju od normi.
Izvan kreveta
1.
Fokusiraj se na tvog/tvoju partnera/ku. Osoba kojoj pokazuješ naklonost mora postati jedina tačka pažnje. Bićeš sjajan/na ljubavnik/ca ako oseća da je jedina osoba na svetu kad je sa tobom. To je utisak koji želiš da stvoriš na početku.
2.
Budi optimističan/na. Budi optimista kad izražavaš osećanja, bilo da je reč o njemu/njoj lično, o situaciji, o svetu uopšteno. Budi vodič koji mu/joj pomaže da bolje vidi stvari oko sebe, pogotovo kad se radi o njima samima.
3.
Slušaj ga/je. Pobrini se da slušaš i vidiš kako druga osoba reaguje na tvoju pažnju- poenta je da nađeš pravi tempo u kom je druga osoba sposobna da sluša, vidi i oseti tvoje iskazivanje naklonosti.
4.
Pokaži svoj entuzijazam. Izrazi optimistična osećanja sa strašću koja je zarazna. Donesi joj/mu talas pozitivnih emocija koji je/ga nosi do uživanja u njoj/njemu samom i svetu oko nje/njega i biće tvoja/tvoj zauvek.
5.
Razvij svoj humor. Život je suviše težak i komplikovan. Često budemo odvučeni svojim problemima i zaboravimo da vidimo sve divne stvari na svetu. Ali zato je tu naš/a partner/ka: da nas podseti na dobre stvari kad nas nasmeje i pomogne da nađemo humor u teškim situacijama. Budi takva osoba za svog/svoju partnera/ku.
6.
Primećuj male stvari. Ako stvarno voliš onoga sa kime si, i posmatraš ih dovoljno, shvatićeš da imaju određene navike i tikove koje ćeš zavoleti. Većina ljudi vidi te stvari samo posle mnogo vremena u vezi, ali ako odmah kreneš, osetićeš se bliži/bliža njemu/njoj.
7.
Pravi kompromise ponekad. Treba da naučiš da praviš kompromise. Biti ljubavnik znači deliti. To je fer raditi jer je ljubav deljenje i stalno napredovanje. Tretiraj druge kako sam/a želiš da budeš tretiran/a.
